如果大量進(jìn)食一些過辣的、熱性的、油炸類的食物會(huì)引起皮脂腺功能亢進(jìn)，從而引發(fā)痘痘;而現(xiàn)在流行的火鍋，一是比較辣，二是水蒸氣多，造成濕熱的局部小環(huán)境，也會(huì)誘發(fā)或使面部痘痘更嚴(yán)重。工作壓力大、情緒不佳如憂愁、生活沒規(guī)律睡眠過遲過少都是痘痘的誘發(fā)因素。如這些情況較長時(shí)間內(nèi)沒有得到改善，就會(huì)使人體內(nèi)分泌紊亂，雌雄激素不平衡，而這恰恰就是痘痘產(chǎn)生的主要原因之一。宮廷中醫(yī)痤瘡組合歸納痘痘形成原因，具體有以下幾點(diǎn)：
　　1、皮脂腺分泌過量，尤其以臉部、胸部及背部，皮脂腺發(fā)達(dá)區(qū)較易發(fā)生。
　　2、腺線囊內(nèi)的厭氧細(xì)菌會(huì)分泌皮脂，引起炎癥反應(yīng)。
　　3、內(nèi)分泌亢進(jìn)，尤其以雄性激素分泌失調(diào)。
　　4、食物——應(yīng)遠(yuǎn)離花生、油炸食物和香料多的食物。
　　5、氣候——臨床大多冬季較夏季嚴(yán)重。
　　6、情緒——心情緊張，熬夜會(huì)使青春痘惡化。
　　當(dāng)然還有不少女性即使生活比較規(guī)律，也會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)期、絕經(jīng)期將至等一些內(nèi)分泌變化而出現(xiàn)痘痘。這就需要用些調(diào)整內(nèi)分泌的藥物了。
　　預(yù)防的重要一條：注意清潔工作，特別是臉部清潔，晚上卸妝，如果是容易發(fā)痘的人就不要使用過油的護(hù)膚品，是水包油的乳劑類產(chǎn)品。同時(shí)頭發(fā)、枕頭、毛巾等接觸臉部的物品也要保持干凈，以免細(xì)菌感染臉部皮膚。另外還需要保持良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律、保持大便通暢、少吃油膩上火、刺激性的食物。
　　患了痘痘――保持清潔康復(fù)的第一步.有的女性為了形象，喜歡拿粉底、遮暇膏把它遮蓋起來，這對恢復(fù)不利。我們也不提倡用手和指甲擠壓丘疹膿頭，因?yàn)檫@樣可能把細(xì)菌帶入，引起感染，增大留疤的可能性。有些美容院提供挑痘的服務(wù)，但這只能限于黑頭粉刺、粟丘疹一類，炎性粉刺則不宜，因?yàn)槠つw會(huì)因此出現(xiàn)破口，易使細(xì)菌乘虛而入。一般比較輕的痘痘幾周內(nèi)會(huì)自行消失，如果是囊性、聚合性痤瘡，不積極用藥的話，會(huì)留下疤痕。當(dāng)然如要外用藥物，還是先到醫(yī)院檢查一下，讓醫(yī)生確定一下所發(fā)痘痘主要是哪種原因引起的，以便針對性地用藥。
　　預(yù)防青春痘的十大注意事項(xiàng)造成易長青春痘的體質(zhì)，和日常生活有密切的關(guān)系，請仔細(xì)檢查這10種項(xiàng)目，確立目標(biāo)改善體質(zhì)，驅(qū)逐青春痘。　
　　1. 許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，因?yàn)闁|西上的污垢沾染在手上，等到不注意時(shí)便會(huì)沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應(yīng)盡量將它往上梳。 
　　2. 常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時(shí)常保持清潔，保持清潔的方法，就是時(shí)常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，使得細(xì)菌無法生長，所以請養(yǎng)成洗凈床單、被子的習(xí)慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。　
　　3. 相信蛋糕、甜點(diǎn)等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個(gè)蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項(xiàng)因素，因?yàn)樘欠荻嗟牡案饧疤妓衔锒嗟狞c(diǎn)心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠(yuǎn)之羅！　 
　　4. 養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。 
　　5. 常吃蔬菜也是一個(gè)杜絕青春痘的好方法，因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率，大家千萬不能偏食哦。　
　　6. 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會(huì)造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預(yù)防青春痘不可或缺的重要因素。　
　　7. 人經(jīng)常會(huì)有煩惱精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應(yīng)該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或?qū)W業(yè)上的壓力。　
　　8. 時(shí)常熬夜對于肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到保養(yǎng)。　
　　9. 每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時(shí)再洗就夠了，如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，不可不注意。　
　　10. 近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底涂得很厚，這是錯(cuò)誤的做法，應(yīng)該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，易長青春痘，當(dāng)然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯臟的肌膚化妝后最容易傷害肌膚。
　　青春痘的治療偏方
　　豆豆搭檔提示銀杏仁適量，切成片，每晚睡前溫水洗凈患部（不可用香皂、肥皂），取銀杏仁片反復(fù)擦患部，邊擦邊削去用過的部分。每次用1－2粒，一般7－10次即可見效。 
　　復(fù)方痘立消提示鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2－3個(gè)。將各種枝葉切碎，加水煎沸，加入豬苦膽汁，熏洗患部。每日2－3次，每劑用豬苦膽1個(gè)。 
　　枇杷葉、夏枯草、桑白皮各15克，銀銀花、連翹、黃芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，藥液混合，2次分服，每日1劑。 丹參100克。研為細(xì)粉，每天3次，每次3克內(nèi)服。一般2周后即可好轉(zhuǎn)，約6－8周痤瘡減少。可逐漸減量，每天1次，每次3克。 硫磺、川軍各等份，研細(xì)粉，用清水調(diào)和，敷于患處。每日2－3次。 枯礬10克，硫磺、大黃各5克，黃連、黃柏各3克。冷開水100毫升浸泡1晝夜。每晚睡前將藥液搖勻，涂于患部。 
　　氯霉素注射液20毫升，75％酒精50毫升。混勻后密封。先用熱水清洗患部，再以棉簽蘸藥液搽患處。每日3次。
　　痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 
　　另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。 
　　痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。 
　　食療建議
　　(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。 
　　(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 
　　(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 
　　(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。 
　　青春痘僅青春期才長嗎青春痘一般都長在臉部，尤以皮脂帶--額頭、鼻子周圍、嘴巴周圍較多。但這種皮脂帶不只臉部有，背部、胸部也有，所以有些人背上也會(huì)長青春痘。背部的青春痘常被忽視，甚至?xí)贪W而抓得化膿，應(yīng)特別予以注意。
　　以前長青春痘被視為青春的象征，而如今從15歲開始直到更年期之前，都可能出現(xiàn)痘痘。事實(shí)上，青春痘易發(fā)的年齡有兩個(gè)階段：一是在青春期，另一個(gè)則是40歲左右。另外，經(jīng)常長痘痘也有遺傳方面的因素，若雙親有這類煩惱，兒女也可會(huì)繼承這種體質(zhì)。
　　痤瘡的特殊類型
　　聚合性痤瘡：病情較重，皮膚損害有丘疹、膿皰、黑頭粉刺、結(jié)節(jié)、囊腫、潰瘍、竇道、瘺管、凹陷性疤痕等。分布廣泛，除面部外，頸、胸背部、上臂、大腿均克累及。 
　　壞死性痤瘡：多見于成年人，皮損為簇集性丘疹、膿皰，呈褐紅色，很快壞死，伴有血痂，反復(fù)發(fā)作，形成網(wǎng)狀疤痕。 
　　嬰兒痤瘡：可在3個(gè)月至兩歲時(shí)發(fā)病，主要為丘疹、膿皰和黑頭粉刺，多數(shù)在半年內(nèi)痊愈，遺留點(diǎn)狀凹陷性疤痕。 
　　月經(jīng)前痤瘡：在月經(jīng)前發(fā)病或加劇，主要在下頜和面頰，皮損數(shù)量少。
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